阳光自律是一款专注提升专注力的时间管理工具，丰富多样的功能模块，为用户提供了多种辅助专注的实用功能，助力大家更高效地投入工作与学习，逐步养成良好的自律习惯。开启自律模式后，用户可设定特定时长，在此期间系统会限制屏幕开启或指定软件的使用，帮助用户隔绝外界干扰，显著提升工作与学习效率。

阳光自律使用方法

1、软件支持自由设置自律时长，可设置的时间范围为1分钟至24小时。

2、可以选择在锁定期间仍能使用的软件，这样就不会耽误用户的重要事务。

3、开启专注空间，用行动驱散焦虑，专注投入你的工作或学习。

阳光自律怎么锁定多任务

1.首先点击下方的锁机选项。

2.选择你需要锁定的多任务。

3.点击确定锁定即可。

阳光自律如何设置白名单

1.首先点击下方的锁机选项。

2.点击锁定可用应用。

3.设置你的白名单即可。

软件功能

1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。

2、番茄锁：借助番茄工作法实现自律上锁，让自律方式更科学。

3、使用监管：可设定并启用使用时长，一旦超出使用时间限制，系统将自动进入锁屏状态。

4、定时锁屏：支持设定自律锁屏的具体时间段，一旦到达设定时间，系统便会自动切换至锁屏状态。

5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。

6、应用内管控：能够对QQ、微信等应用的内部功能使用进行限制。

7、专注空间：配备多样自律模式，设定时间后即可启动自律状态。

更新日志

v2.2.1.25版本

1、性能与稳定性优化

2、使用体验优化