Sleep Cycle是一款极为实用的智能助眠闹钟，它能够实时监测我们的睡眠质量，并借助程序展开详细分析，目的是在您处于最浅睡眠阶段时将您唤醒，确保您每天都能活力满满地醒来。它拥有13种自然界声音，伴着这些自然和谐的音律，能让您渐渐进入梦乡，十分适合因压力大而失眠的朋友。只需轻轻触碰一下按键，就能追踪并记录您的睡眠时长、周期以及效率。

Sleep Cycle软件亮点

1. 智能睡眠监测：Sleep Cycle借助手机的麦克风或者加速度计，对用户的睡眠周期展开检测，其中涵盖浅睡眠期、深睡眠期以及REM睡眠期，进而分析出最佳唤醒时间。

2、温和唤醒功能：此软件能够在用户处于最浅睡眠阶段时，发出轻柔的声音或者产生振动，让用户在受到最小干扰的情况下自然苏醒，防止被突如其来的闹钟声惊醒。

3、个性化睡眠报告：每日清晨，用户均能获取详尽的睡眠分析报告，借此知悉前一晚的睡眠质量情况，其中涵盖睡眠时间、唤醒时间以及深度睡眠持续时长等关键指标。

4、睡眠改善建议：Sleep Cycle会依据用户的睡眠数据，给出个性化的睡眠改善建议，例如调整睡前习惯、优化睡眠环境等，助力用户逐步提升睡眠质量。

Sleep Cycle功能介绍

常规版Sleep Cycle功能

1. 借助Sleep Cycle拥有专利的声音技术或者加速度计来开展睡眠分析。

2. 详尽的睡眠统计资料以及每日睡眠图表

3、能够与Apple Health实现全面集成，进而实现睡眠分析数据与心率数据的交换。

4、精心选择的闹铃

5、轻轻摇晃手机或者轻按手机两次，就能实现暂停操作。

6、可定制的唤醒时段。起始时间为即时（类似常规闹钟），时长最长可达90分钟。

高级版Sleep Cycle功能

1、睡眠助力 - 我们精心打造了睡眠故事库、放松指南以及宁静的睡眠音效，旨在让您能更加轻松地进入梦乡。（正念与冥想）

2. 趋势——收集睡眠规律的长期走向

3、数据对比 - 把您的睡眠模式与全球睡眠统计数据作对比

4、开启Sn记录器与趋势功能 - 捕捉打sn行为，同时查看打sn历史趋势数据。

5、天气与睡眠——探究不同天气类型对您睡眠质量的影响

6、心率监测器：每天早晨借助设备中的摄像头测量您的静息心率（RHR）

7、睡眠注意事项——了解喝咖啡、压力、锻炼、吃晚饭等因素对睡眠质量的影响。

8、唤醒状态的情绪——探究睡眠周期随时间变化对您唤醒时情绪的影响

9、在线备份——为您提供睡眠数据的在线保护。

10、数据导出——将睡眠数据导出至Excel，以便进行详细分析。

11、飞利浦HUE灯泡具备模拟自然日出的功能，能为您营造更为柔和的唤醒体验。

Sleep Cycle使用说明

1、说明：放置

睡眠周期具备两种运动检测模式。倘若在“设置”中开启了“警报”，您能够在“设置”>“移动检测”处对模式进行更改。麦克风：麦克风会在您睡眠时用于分析您的动作。务必正确放置手机，这极为关键。

2、加速度计

加速度计可对您睡眠时的运动状况进行分析。请一定要正确放置手机，这点至关重要。

依据床与床垫的类型不同，您或许会察觉到某些放置方式效果更佳。请勿将iPhone置于枕头或者厚床垫下方，因为充电时它会发热。要是您觉得将手机放置在头部附近不太舒服，可将其设置为“飞行模式”。此外，这样做还能确保您在睡觉时不会被他人打扰。

3、打盹

轻触手机两下就能暂停。拿起电话还会自动打oo。睡眠周期具备两种贪睡模式：

4、智能贪睡

智能小睡功能，能让您在唤醒阶段进行短暂小睡。随着小睡次数增加，每次小睡的duration时长会逐渐缩短，最终在您设定的闹钟时间，将您从睡眠状态逐步唤醒至完全清醒状态，且会按设定定期打sn 。

常规小睡允许您在1 - 20分钟范围内挑选具体的小睡时长。打盹没有次数限制。您能够在“设置”中更改模式，贪睡功能也能够彻底关闭。

Sleep Cycle软件特色

1. 操作界面便捷易用：Sleep Cycle 的用户界面设计直观，无论是设置闹钟还是查看睡眠报告，都无需繁琐的操作流程，轻松就能完成。

2、灵活设定闹钟：用户能够依据自身工作与休息时间，自主对闹钟进行设置。软件会自动算出最佳唤醒时段，保证用户在最为合适的时间被叫醒。

3、适配多类设备：Sleep Cycle可在iOS与Android系统上均实现流畅运行，充分契合不同用户群体的使用需求。

4、科研支撑：Sleep Cycle的研发团队与睡眠科学领域的研究人员紧密协作，以保障软件的功能设计契合睡眠医学的最新研究发现。

Sleep Cycle软件优势

1、提升睡眠质量：借助精准的睡眠周期剖析以及智能唤醒技术，睡眠周期能够助力减轻早晨的疲惫感，使用户每日都能活力满满地开启新的一天。

2、助力长期健康：优质睡眠对于身心健康而言至关重要。借助睡眠周期，能够协助用户构建稳定的睡眠模式，进而对长期健康带来积极作用。

3、节约时间与成本：相较于传统闹钟，Sleep Cycle的智能唤醒功能能够助力用户更迅速地醒来，切实有效地节省早晨的准备时间。

4、提升生活品质：借助提升睡眠质量与效率，用户能够体验到更高水准的生活品质，其工作表现以及日常活动亦会有所改进。