运动健身速成fit，这是一款专门为健身爱好者打造的辅助软件。其内容涵盖腹部、胸部、腿部、手臂、臀部以及全身运动等多个方面。无论你是怀揣减肥、增肌，还是塑形的目标，它都能依据你的选择，定制出最为科学、合理的健身计划。这里所有的健身动作均由专业健身教练精心设计，并且提供的健身课程无需任何健身器材，也不用通过跑步这种可能伤膝盖的方式。每天仅需几分钟，就能收获事半功倍的锻炼成效。只要你每天坚持锻炼，养成良好的运动健身习惯，就能实现自我蜕变，成为不一样的自己。

软件优势

1、科学健身

通过独特设计的热身与拉伸动作，保障你科学健身。搭配动画及视频指导，助力你将每个动作做到极致，收获事半功倍的锻炼成效。

2、专业训练计划

运动健身速成fit涵盖腹部、胸部、腿部、手臂、臀部以及全身运动等各类项目。这里所有的健身动作均由专业健身教练精心设计，并且都能借助自身重量展开锻炼。每天仅需几分钟，就能高效地锻炼肌肉，即便在家也能练出六块腹肌。

3、养成健身习惯

坚持每日使用运动健身速成fit进行锻炼，只需短短几周，您的身体便会出现显著变化，睡眠质量也将大幅提升。选择keep健身，培养良好的运动健身习惯，坚持每日开启运动，让您每日都活力满满、精气神十足。

使用说明

1. 打开app后，不妨先从下方的初级板块入手。若想拥有更理想的身材，还能设定每周目标。

2、挑选自己想要学习的健身课程，比如hiit或者短时高效课程。

3、还能够在我的锻炼里设定每日的日志。

4、有什么疑问也可以在我的-常见问题中去了解详情

软件特点

- 像热身、拉伸这类瑜伽动作，充分warm up，助您预防酸痛与受伤。

- 自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

- 自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

- 细致入微的动画动作指引，让卡路里消耗翻倍，实现事半功倍的锻炼成效

- 精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质

更新日志

v5.4版本

1、修复线上bug，提升用户体验