小米运动是小米公司开发并推出的运动健康类应用软件，具备多种运动模式，像跑步、骑行、健走等，用户能依据自身运动类型挑选对应的模式来记录运动情况。用户还可以设定目标步数、跑步里程、卡路里消耗量等，软件会结合用户的目标与实际运动数据进行对比分析，进而给出相应的建议和调整方案。

软件教程

使用说明

1、点击小米运动软件，使用号进行注册登入

2、进入后，用户需完善个人信息并完成实名认证

3、点击首页，你可以一键快速的连接你的

4、点击运动，用户可以选择你需要的运动

5、点击我的页面，能够实时查看自己的健身报告

常见问题

小米运动怎么设置目标步数

更新时间：2025/3/11

‌打开小米运动应用‌：确保已安装小米运动应用。如果尚未安装，可以在应用商店中搜索并下载。

进入个人中心：打开应用后，点击主界面底部的“我的”按钮，即可进入个人中心页面。

在个人中心页面里，找到并选择“目标设定”或者“运动目标”这一选项，即可进入目标设定的相关功能界面。

设置步数目标：进入目标设定页面后，能看到滑动条或输入框。你可以通过滑动滑动条，或者直接输入具体的步数数值（像5000步、10000步之类），来确定自己的步数目标。一些版本还提供相对目标的设置选项，例如可以设定比昨天的步数多10%或者20%。

‌保存设置‌：设定好目标后，点击页面下方的“保存”或“确定”按钮，把设置保存好。

小米运动怎么绑定微信步数

更新时间：2025/3/11

打开小米运动健康应用，进入“我的”页面，向下滑动找到“三方数据管理”选项并点击进入。在该页面中，你会看到当运动健康数据云同步功能开启后，步数可同步至微信和支付宝的相关选项，点击“开启”按钮就能完成同步设置。

进入“三方数据管理”界面后，点击分享服务里的“微信”选项。通过这种方式，步数就能同步到微信排行榜等平台，方便您和更多人分享运动成果。

打开微信后，进入“设置”界面，找到并点击“通用”选项。在“通用”界面里，选择“辅助功能”，接着找到并点击“微信运动”。进入微信运动界面后，点击“添加数据来源”，然后选择“小米手环”或者你实际绑定的设备名称。

若此前未绑定设备，可通过扫描二维码完成绑定操作。具体步骤如下：打开小米穿戴应用，进入“我的”页面，点击右上角的“+”图标，选择“设置”选项，接着找到并点击“第三方数据接入”，再选择“微信”进行绑定。扫描二维码后，页面会跳转至小米运动健康微信公众号，点击“绑定设备”按钮即可完成绑定流程。

完成绑定操作后，步数会自动同步至微信运动的排行榜。你可以通过小米运动健康的健康页面和设备页面查看同步情况，以确认所有功能正常运行。

软件功能

1、贴心的睡眠管家：深入剖析影响睡眠质量的各类因素，并提供针对性的改善建议；

2、可连接多种智能设备：兼容小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT运动手表、米动智芯等智能设备；

3、精准记录各类运动：涵盖跑步、骑行、健走等运动类型；每次运动后可获取专业的运动姿态与心率分析，助力运动更科学高效；

4、全面评估身体状况：借助小米体脂秤检测10项身体成分数据，使减肥过程更具科学性，同时也能更早察觉可能影响身体健康的潜在风险。

更新日志

App更新：

•优化部分功能，修复已知bug

固件升级：

【小米手环3】

•优化部分功能

【米动手环&米动手表青春版】

使用支付宝支付条码或二维码后，下次使用时会保持上次选择的付款码种类。

•优化部分功能，修复已知bug