舒尔特方格是专门用于注意力训练与专注力提升的练习工具，它借助在方格中快速查找数字或字符的形式，使大脑在短时间内维持高度集中的状态，以此锻炼视觉搜索能力和反应节奏感。这种练习方式看似简单，不过在反复进行的过程中，会逐步延长专注持续的时间，让注意力更易于集中在同一件事情上，在学习或工作场景切换时也能更迅速地进入状态。

软件特色：

1、训练以数字排序为核心内容，每一轮练习都会重新生成不同的数字排列，使专注力在持续变化的视觉环境中得到锻炼；

2、练习采用短时间高专注的节奏模式，每次训练时长虽不长，但需在有限时间内达成设定目标，以此逐步提升注意力的持续维持能力；

3、难度会依据练习次数逐步调整，从基础的数字识别过渡到更复杂的排列组合，助力大脑适应不同强度的注意力考验；

4、训练记录将被持续保存，每一次的完成情况都会留下数据痕迹，便于你观察所有专注状态的变化趋势；

5、练习形式主要采用视觉搜索，通过持续寻找目标数字来提高反应速度，使注意力集中的方式慢慢养成习惯。

软件亮点：

1、专注训练方式采用即时反应型设计，要求在短时间内持续搜寻目标内容，这对提升注意力稳定性具有积极作用；

2、视觉排列每次都会重新调整变化，防止形成固定模式依赖，使大脑一直保持重新判断与识别的状态；

3、训练节奏采用分段式推进的方式，每一轮练习完成后都会产生短暂的反馈，这有利于调整下一轮的注意力状态；

4、所有记录内容都具有连续性变化的特点，专注表现会随时间逐步呈现，为你清晰展示出能力提升的轨迹。

5、练习形式与日常注意力运用场景相契合，能够间接增强人们在阅读、学习以及信息处理过程中保持专注的能力。

使用方法：

1、打开软件进入首页后，点击【开始】按钮进入训练流程，即可开展专注练习；

2、进入训练环节后，按照提示的顺序，从数字1开始依次点击到数字9，依照正确的顺序完成方格相关操作；

3、完成后系统会记录用时并给出结果，用时越短，说明当次专注表现越出色。

4、等熟悉之后可以切换不同的模式，并且逐步增加难度，坚持练习一段时间后，再回过头看看自己的进步情况。

5、点击【统计】按钮可以查看近期的训练记录，系统会以图表形式呈现每次练习的大致情况变化。

更新日志：

v4.0.4版本；

新增记忆模式；

新增数据分析功能；

新增账号密码登录注册。