“小树苗运动”是一款专为3至12岁儿童打造的家庭科学运动应用，核心目标是助力孩子身高健康发育与体质全面增强。应用会结合儿童的生长曲线数据及体能评估结果，定制由易到难、逐步进阶的居家训练课程。借助趣味动画视频、分年龄段专属运动计划以及智能互动激励机制，让孩子能在熟悉的家庭场景中，轻松开展专业且系统的锻炼，从而逐步养成规律运动的好习惯。

小树苗运动如何获取专属方案

在欢迎弹窗里选择同意并继续，接着就会进入性别选择页面。

在该页面选择对应的性别（例如男生），选好之后就能进入目标设置界面了。

在目标界面选择促进身高增长的选项，即可进入定制运动计划的页面。

在计划页面点击“获取专属方案”按钮，就能查看为你定制的运动内容。

软件特色

平台运用分龄分级的训练体系，依据3-12岁儿童各阶段的发育特点定制专属课程，动作难度会随着孩子年龄增长进行智能适配。

游戏化教学模式把体能训练融入闯关挑战中，通过卡通角色互动和成就徽章奖励，来激发孩子对持续运动的兴趣。

28天习惯养成计划借助每日任务解锁与连续打卡的方式，助力孩子养成规律运动的生物钟，提升自律能力。

家庭共享功能可实现多设备训练进度同步，家长能够远程查看孩子的运动报告，亲子课程还支持多人同屏一起跟练。

软件优势

我们与国家体育总局青少年体育司携手打造课程内容，所有动作均通过儿科专家的专业审核，旨在有效规避青少年生长发育期可能面临的运动风险。

智能评估系统借助基础体测数据绘制能力雷达图，能精准定位体能薄弱环节，并推送针对性的强化训练方案。

离线训练模式提供精选课程包，即便处于无网络环境，也能开展基础训练，确保运动计划持续推进。

采用儿童友好型界面设计，大图标与语音引导降低操作门槛，学龄前儿童也能独立使用。

软件功能

体态矫正模块里有10套专业课程，借助姿势检测来改善驼背、X型腿、O型腿这类常见问题。

长高训练计划整合了跳跃、拉伸这类能促进生长的动作，同时搭配营养方面的建议以及睡眠监测，从多个维度来帮助身高发育。

安全预警系统会对运动强度进行实时监测，一旦出现心率异常或动作变形的情况，系统就会自动暂停运动并推送相关提示。

成长日记能够自动生成运动数据可视化报告，用来记录力量、柔韧等各项指标的变化趋势。

点评

小树苗运动融合科学训练体系与趣味化设计，构建起适配家庭场景的儿童体能发展平台，凭借专业的课程内容与智能评估系统，为青少年体质提升提供了安全有效的数字化解决方案。