月食是一款专为解决人们心理问题而打造的咨询软件。借助它,用户能够探索自我与内心世界,直面自己真正的想法。软件还支持在线进行人格测试,帮助用户从多个维度更深入地了解自己。此外,这里提供了大量实用的心理经验供用户学习与了解。不仅如此,还有聊愈师在线与用户互动,解答疑问,用户可以毫无保留地倾诉心声。
翻翻乐功能说明
月食是Knowyourself名下的一个产品。它里面涵盖了社区、聊愈、白噪音和翻翻乐等各种功能。在这里我要重点介绍它的宝藏功能——翻翻乐,里面是各种提升情绪的心理学小游戏!
它的页面做的非常精美,每个牌的牌面图案和配色都不一样,很有西方塔罗牌的感觉。而且关键是它的内容,不仅有趣,而且还很实用。
每个人一天只能翻3次,让我感觉自己好像在抽塔罗牌哦内容通常是一些自我关怀小练习,比如邀请你走出舒适圈,或者是抽出三十分钟陪伴宠物去玩耍…这些小练习很有趣味性,而且可行性也很高。
除了给你发布一些小练习以外,每个练习都会配上原理说明,还有文献出处。看起就非常的有理有据!
那么这个宝藏功能的位置在哪里呢?那么小编就大发慈悲的告诉你们吧!这个功能在【我的】页面中。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹~
月食软件介绍
「月食」是一款抚慰心灵的心理;
由身心健康生活方式品牌 KnowYourself 打造,为你提供探索自我、释放情绪、解决困扰的治愈空间。
月亮是静谧皎洁的,对比地球上的纷乱嘈杂,「月食」像一个缝隙,能够让你“逃离地球”,到“月球”上来获得宁静。
“月食”还蕴含着月相变化的心理学隐喻。每个人都会有情绪,有时像满月般圆满,有时又如缺月般留有缺憾,甚至会被乌云或其他事物遮蔽了光芒。然而,恰似月亮,无论外在呈现出怎样的阴晴圆缺,其本体始终保持着圆形。我们期望给予你一股力量,与你一同见证:情绪能够得到表达与接纳,问题能够获得帮助并得以解决,要知道自己一直都是有价值的,本质始终是圆满的。期望你在使用“月食”的过程中,摆脱心理上的困扰与焦虑,收获平静、自信以及成长。
月食软件功能
【每日练习】
每日练习,提倡接纳、觉察、真实、开放的对待自我,通过各类心理身心技术,帮助用户实现目标、改善身心状态的迷你自助工具。每个人都会遇到生活给出的难题,使用「每日练习」,每天15分钟,通过书写、冥想、cbt等简单有趣的小练习,实现目标,提升心理状态。
【新冥想】
冥想作为一种提升幸福感的意识训练方式,能够优化我们的注意力与感受力,增强情绪的稳定性,提升心智的清晰度。这些积极效果均得到了科学验证,且与宗教并无关联。而「新冥想(neo-meditation)」,其目的是借助现代且科学的途径,帮助你在轻松愉悦的练习过程中,熟练掌握冥想技术,进而实现心理状态的改善以及大脑能力的提升。
【互助社区】
秉持不评价、信任、关怀以及精神陪伴的价值理念,在此,你会邂逅那些与你面临相同人生命题的伙伴。你们能够相互倾诉、彼此聆听,从而体会到支持性的连结为我们生命带来的改变。与此同时,你也会明白:你并非孤身一人。
【聊愈】
聊愈基于心理学中的焦点解决短期治疗、和叙事治疗,已在海外发展了二十多年,有大量实证研究证明其专业有效。无论是情绪问题、情感问题、家庭、人际,还是生涯发展,将你的困惑发送给月食君,就可以获得专业的针对性分析与建议。
月食软件说明
【即时咨询】
KY知我心理自主培训即时咨询师;1V1匿名咨询,提供情绪支持与处理问题的思路。
【月面探索自我】
专业与趣味心理测试大全,帮助你更好地了解自我。
【月背情绪减压】
心理成长社区,月食er同频互助;白噪音、冥想、CBT等心理自助工具,为情绪减负。
【空间站】
这里是你的私人树洞,所有秘密月食帮你守护。也可以把无处安放的心事化作电波发送到宇宙,总会有人温暖回应。
小编点评:
软件提供了一个倾诉自我的空间,你可以在线测试与了解自己,让你的压力逐步得到释放
月食其他版本
用户评论
最新评论
- 置顶 河北承德电信 网友 敷衍
好东西值得分享
- 置顶 山东菏泽联通 网友 星星少女?
凡事要乘早
- 置顶 甘肃定西电信 网友 东风寄千愁
谢谢小编大大分享,支持一下。。。
- 置顶 河南开封电信 网友 等过春秋
这软件好用,奥力给
- 置顶 云南保山联通 网友 一米阳光°几度温暖
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