呼啦鸽是一款功能丰富的身材管理软件，致力于为用户提供全方位的优质减肥健身服务。用户能在这里体验体重打卡、运动监测、AR识食、AI体型检测、健康饮食建议、减肥教学课程、原创IP视频以及在线管家服务等多种功能。你可以根据自身需求学习健康的运动与饮食知识，定制个性化的身材管理方案，从而更高效、科学地塑造理想身材。有相关需求的用户可别错过这款实用的软件。

呼啦鸽如何申请塑形方案

1、在本站登录呼啦鸽账号后，在界面中找到【申请塑形方案】选项并点击

2、然后根据自身情况选择自己想要的减肥计划

3、务必留意观看相关注意事项，若发现不符合要求的情况，可更换其他方案；若确认符合，则点击【开始计划】。

4、请填写您的相关个人信息，这样我们能更精准地为您定制方案，之后点击【下一步】按钮。

5、再回答一些相关问题，点击【生成计划】

6、最后就是你执行计划需要做的相关事情

呼啦鸽如何获取呼啦值

1、点击界面中的【去获取】

2、每天完成饮食记录、运动记录和体重打卡，就能获得呼啦值

3、此外，通过塑形计划也可以获取呼啦值

软件功能

1、打卡监督

每天记录三餐饮食和运动打卡，还有营养师提供专业的营养建议，各类营养素的摄入比例清晰可见，对减肥十分有帮助。此外，平台还提供周、月、年度的数据曲线报告，直观的呈现方式能让你更有坚持的动力。

2、针对性定制减肥方案

无论你的目标是减重、增肌、塑造身形还是产后调理，我们提供多种减重方案供你挑选，并且有专业营养师为你定制个性化饮食计划，在保障健康的前提下，让你在减重过程中也能吃得开心！

3、AR智能工具

AR鉴食扫描可以识别食物热量，随时随地扫一扫，就能了解更多食物营养知识，助力每天科学饮食。AI体型检测则能更精准地判断用户的体质与健康状况，帮助用户更好地了解自身情况，从而选择更适合自己的减肥方案。

4、贴心服务

24小时管家服务：无论何时何地都能为您解答疑惑，通过实时互动为您提供更贴心的服务！

海量减肥知识库：减肥小百科、减肥避坑指南、热量研究所等风趣视频让你少走弯路。

5、组队减肥

组团能让你在减肥路上不再孤单，大家互相监督能让效果更好，多样化的活动还能让减肥变得轻松又快乐！而且你也可以通过参加活动，获取更多福利。

6、聊天室

全新直播聊天室，不定时掉落惊喜福袋，还有专家直播活动，能和鸽友们畅快聊天，尽情嗨聊燃烧卡路里。

软件亮点

1、可以组建的团队类型非常多，每个人都能拥有属于自己的个性化圈子。

2、提供专业科学的运动减脂服务，借助呼啦鸽软件，用户能够在观看视频的同时进行运动。

3、还有不少健康资讯可以轻松学习掌握，平台为大家提供的学习资源和知识内容十分丰富。

更新日志

v2.3.13版本

1. 优化首页导航栏屏幕适配

2. 升级隐私权限设置

3. 修复已知问题