无器械健身App是一款专为用户锻炼设计的软件。随着夏天的到来，很多人都希望能展现自己的好身材。然而，对于那些刚开始接触健身、对健身不太了解且家中没有健身器材的朋友来说，这款软件提供了一系列适合初学者和健身爱好者的训练计划。无论是想要减肥还是提高身体素质，都可以在这里找到合适的方案。

无器械健身app是一款非常专业的健身软件，软件内有着丰富的健身课程，即便是第一次健身的小伙伴们，也可以通过教程来学习该如何运动，哪些东西不能吃，哪些东西要少吃，能吃哪些东西，这些都是非常重要的，只有这些都做到了，才能起到健身的效果。

软件特色

1. 跟随锻炼：采用默认的初级腹肌训练计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单。启动后，只需跟随虚拟健身教练进行训练即可。

2.健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单；

3.健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水；

4.辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。

软件功能

- 全程语音督导，无需自己记个数、组数。

- 所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频。

- 动感节拍喊数，助你找到训练节奏。

- 超燃训练背景音乐，让你更加激情。

- 自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。

软件优势

1.通过app可以随时开始无器械的健身模

2.专业便捷方便大家在线健身的随身私人教练软件

3.自动记录训练数据，不用再手写训练日记了

4.超燃训练背景音乐，让你更加激情

无器械健身app使用教程

1、在页面处下载安装好无器械健身app，打开进入软件。

2、选择你需要锻炼的部位课程，点击进入。

3、点击下方的开始即可开始训练。

4、你也可以点击相应的课程直接通过前面的训练。

5、在页面处你还可以自己设置每一周目标。

6、另外在锻炼全身课程中，还有着每一周锻炼完成进度。

7以上便是无器械健身app的使用指南，希望能对大家有所帮助。